ادفعيه إلى الملعب

لعب الطفل يجعله صحيحاً بدنياً.. سوياً نفسياً



ادفعي طفلك إلى الملعب بعد تشجيعه ببعض الكلمات التي تحببه في الرياضة، اتركيه مع أصدقائه وزملائه في مِثل سنه.. لا تخافي عليه.. دعيه يلعب.. قد يسقط ثم ينهض.. قد يبكي أو يضحك.. ما عليك إلا أن تراقبيه عن بُعْد.. كرري ذلك عدة مرات، وسيدهشك التغيير الذي حدث في شخصيته وسلوكه نتيجة اندماجه مع أصدقائه.
هذا ما أوضحته الدراسات العلمية الحديثة التي أكدت أن الرياضة هي العلاج الأمثل لكثير من المشكلات النفسية والصحية التي تواجه الطفل.. فالأمراض النفسية مثل: الخجل والانطواء الشديد، والعنف الزائد، والتأتأة، وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين، والأخرى العضوية كالحساسية، والربو، والهُزال، وفقدان الشهية.. وغيرها يكمن جزء كبير من علاجها في ممارسة الطفل للرياضة.
وينصح المتخصصون بأن تكون البداية مبكرة.. فمن الممكن أن يمارس الطفل الرياضة منذ سن الرابعة أو أقل من هذه السن.
فالسباحة مثلاً جزء من علاج مرض الربو وحساسية الصدر، إذ تعمل على تحسين أداء عضلات الصدر، والجهاز التنفسي، وبعض العيوب الخلقية في الأرجل ـ كالاعوجاج في القدم المعروف بالـ"فلات فوت" ـ يمكن علاجه بتمارين الجمباز.
أما تأخر النمو الحركي للطفل فيعالج بالتمارين الرياضية المنظمة وبحمامات المياه الدافئة.
أما الطفل الذي يعاني من "التأتأة" ويجد صعوبة في الحديث والتواصل مع الآخرين.. فقد تدفعه الرياضة إلى أولى درجات العلاج إلى جوار العلاج النفسي، فهي تزرع فيه الثقة بالنفس والرغبة في تجاوز عقدة الخوف التي تتملكه.
أما إذا كان طفلك يميل إلى ممارسة العنف والتخريب سواء في البيت أو المدرسة فلا تنزعجي.. يمكنك حل هذه المشكلة بأن تعوديه لعبة معينة يمارسها بانتظام.. فذلك خير أسلوب لامتصاص العنف الزائد عنده وتفريغ الطاقة المحبوسة في جسده، وتوجيهه توجيهاً صحيحاً يحميه من السلوك العدواني.
طفلك الانطوائي أو الخجول.. دفعه للمشاركة الإيجابية مع أصدقائه في الملعب علاج ناجح أيضاً لإخراجه من عزلته، فالطفل يسعى دائماً لأن يصنع لنفسه دوراً خاصاً ومميزاً بين زملائه في الملعب وهو ما يكسر الحاجز النفسي بينه وبين الآخرين.
الدراسات تشير كذلك إلى أن الطفل يشعر بشيء من التميز عند ممارسته للرياضة، فهي إن كانت رياضة جماعية تكسبه مميزات روح الفريق وتنمي لديه شعور الانتماء لمجموعة متكاملة يمتلك فيها دوراً خاصاً ومميزاً وبدونه قد يحدث للمجموعة خلل واضطراب.
ولا تقتصر أهمية الممارسة الرياضية للطفل بشكل عام على علاج بعض أمراضه، إذ تؤدي إلى تحسن حالته الصحية عموماً، فتعمل على تحسين أداء القلب لوظائفه الدموية وتساعد على انتظام التنفس، وتنظم الشهية فيحدث التوازن المطلوب بين كمية الطعام التي يتناولها الطفل والحركة التي يمارسها طوال اليوم.
ولاشك في أن تعويد الطفل ـ كما تنصح الأبحاث الصحية ـ ممارسة لعبة رياضية بانتظام يمده ليس فقط بجسد رياضي قوي وصحي بل خالٍ من الأمراض أيضاً، ويكسبه ثقة بنفسه، من خلال تفوقه في ممارسة لعبة ما، وإثبات ذاته ومهاراته وقدراته، كما أن هذا الشعور الإيجابي لدى الطفل يدفعه إلى مذاكرة دروسه لكي يكون متفوقاً في دراسته، مثلما هو متفوق في ممارسة الرياضة، التي هي للطفل كقطرة ماءٍ، ونسمة هواءٍ، تقوم عليها حياته ونماؤه.

مجلة المجتمع